2022/08/11
タイ古式マッサージのウリスータン
長谷（ながたに）信代です。
じつは昨日の午後、軽い熱中症でした。
頭がクラクラふわふわして、不安感が湧いてきて危なかったです。
皆さん、体調管理していますか？
睡眠不足は熱中症を引き起こしやすいので十分な睡眠、休養を。
水分や塩分摂取はもちろん大切ですが、 夏野菜を食べて体に潤いを補うのもいいですね。
きゅうり、トマト、オクラ、冬瓜など意識して食べようと思います。
そして、毎日暑いと無意識にイライラしがち
そんな時こそ沢山笑って熱を発散
怒ると熱がこもり、笑うと熱は発散されます。
もう少し続く酷暑をできるだけ快適に過ごし、 日々楽しみたいと思います。
では明日から2週間の 空き時間ご案内
8/12（金）10時〜20時
8/13（土）10時〜16時
8/14（日）休み
8/15（月）10時〜17時
8/16（火）10時〜20時
8/17（水）15時〜17時
8/18（木）14時〜20時
8/19（金）10時〜20時
8/20（土）休み
8/21（日）10時〜20時
8/22（月）14時〜20時
8/23（火）18時〜20時
8/24（水）10時〜20時
8/25（木）10時〜12時
最近、サラサラの汗を流し、体内の化学物質や老廃物を除く
ハーブテントがジワジワ人気上昇中
薬草蒸気の中で気持ちもデトックス、してみませんか？
※写真の花はうちの庭や玄関前に咲いてくれたものです
引越し1年目、何が咲くか毎日ワクワクします。
皆さま、いつもありがとうございます。
