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タイ古式マッサージのウリスータン
ながたにです。
　
　
　
大村市富の原一丁目に引っ越して1ヶ月
あっという間の1ヶ月でした。
　

新しく始めたハーブテントが好評です。
20分でも汗がスゴイ！

日ごろ化学物質を取り込まざるを得ない私たちの体をデトックス
何も考えない、しない20分が新鮮
とても贅沢な時間となっています。
　
　
　
　
　

　
　
今日は久しぶりにアミュプラザ長崎5階、鎌倉パスタで
稲佐山を見ながらランチ

午後は大事なミーティングに参加しました。

長崎の皆さんを癒し（リラクゼーション）のパワーで元氣にしたい！
ワクワクフワフワ
近いうちに楽しいご報告ができそうです。

　
　
　
大村ー長崎の往復はJRシーサイドライナー?
本当に海沿い走るんだなぁ
ちょっぴり旅した気分でワクワクでした。

気持ちの持ち方次第で
小さな出来事でも楽しいイベントになりますね。

春は何だか忙しいー
そんな方、多いですね。

私なんかワクワクして予定詰め込み過ぎて疲れてます。

イライラして気持ちが落ち着かない
体が重だるい
頭痛

これらは春バテの症状ですが、
原因は
・環境変化から受けるストレスによるダメージ
・日照時間の変化、朝晩の気温差による自律神経の乱れ
主な原因はこの２つです。

また、春になると肝臓が元気に働いてくれますが、
フル回転で疲れてくると、筋肉がつったり、
不眠、肌や髪が乾燥しやすくなったりします。

肝臓の疲れは体の疲れ
メンタルへの悪影響にもつながりますから、
春は特に体と心を緩めてのびのび過ごし、
ゆっくり春モードに慣らしていきましょう。

⭐︎春バテをやわらげるには

・早起きして日光を浴びる
・深呼吸してリラックス
（深呼吸するだけでも背中の筋肉が緩みます）
・ストレスかけてくる人にはなるべく構わない、
　笑顔でスルー
・つらいことは溜め込まないで口に出す
・ストレッチで体をほぐす
・気持ち、行動、言動、服装などは緩〜くのびのびと
・寝る前のスマホは止めて良質な睡眠
・1日1回は口角上げて笑おう
・お風呂はぬるめのお湯にゆっくり浸かろう

今できることを続けて、自分を大切にしましょうね。

今日は友だちと諫早ランチ

先週、Instagramで皆さんが教えてくださった中から、
最も人気だったお店に行ってみました
ありがとうございます。

近況報告して沢山笑って楽しい時間

cafe de ICH 
美味しいご飯、最幸でした。

ここ数年、変態ぶりに磨きがかかっています。

昨日は、宮崎県にある
シェラトン・グランデ・オーシャンリゾートで行われた
ランチ会とお茶会に参加

日帰りでした！！

「長崎から来ました！」
この一言でビックリ驚かれ、会話が弾むはずむ♪

そして必ず
「私も出身が長崎ー！」
という嬉しい出逢い

昨日は長崎市平和町と佐世保市出身の女性に出逢えました。

ほとんどの方が「初めまして」でしたが
前向き、かつ優しい方ばかりで、得るものがたくさん

そして
得るものがあれば、自分が誰かに与えるもの、こともあります。

考え過ぎると動けなくなる

自分に必要
心が喜ぶ
そう感じたら申込み

申し込んだら何とかなる
そういうものだなぁと
つくづく思う最近です。

全て自分次第
やるか、やらないか
それだけです。

誰でもできる、やらないだけ

一歩踏み出したら
生き方が変わったー！！

ハーブテントの 準備が整いました。

希少なご縁をいただいて

最善屋様より薬草を仕入れることができたのです！

・農薬、化学肥料不使用

・車の排気ガスの影響なし

・犬猫の糞尿なし

・マルチシートは使わない

・収穫は全て手作業

・お茶レベルの品質

先日、私自身お試しで入りました。

テント内は蒸気で満たされ

頭の上から薬草入りの蒸気が降ってくる

毛穴から薬草が染み込む

何とも言えない癒し効果

そのような感覚の時間は至福

汗が次から次に流れ、

でもベタベタしておらず、

サラサラの皮膚感覚

いつも夜中に1・2度目が覚めるのですが、

その日は朝までグッスリでした。

妊産婦様には産後の子宮収縮を促し、 回復をサポートする効果が見込めます。

ハーブテント ぜひ皆様に試していただきたいと思います。

いつもありがとうございます。

今日は私がワクワクするお知らせが２つあります。（＾＾）

お客様に喜んでいただけたら

私も喜び幸せです。

⭐️4月誕生日の方へ

4月は何度施術受けても20%引き！

ウリスータンから細やかですがプレゼントです。

⭐️小学生までのお子さんがいらっしゃるママ応援企画！

ママ友お2人で、タイ古式マッサージを受けて体と心を元氣に

・毎月限定3組

・1人30分¥1,500

・お2人でご来店ください

・小さいお子さんも同伴OK！

　お互いに子どもさんのお世話をお願いします。

・ココロンパスポートを拝見します。

需要があるのか分からないですが

ぼちぼちコツコツ続けてみようと思います。

お母さんが元気で笑顔だと、

お母さんのことが大好きな子どもさんも、幸せ感じれますね。

長崎県大村市富の原1丁目に

タイ古式マッサージのウリスータンが 引っ越してまいりました。

写真のような状態の部屋がどう変わるのか？（＾＾！）

少しずつ、癒される空間にしていきますね！

⭐︎富の原小学校近く （ご予約時に詳細お知らせします）

⭐︎一軒家自宅サロン

⭐︎駐車場1台あり

⭐︎ご予約は1日3名さま限定

⭐︎出張も承ります

身体が整うと、心も健やかに穏やかに

タイ政府認定、世界遺産、世界一気持ちいい、

2人でするヨガ

《空き時間》

3/26（土）受付終了

3/27（日）10時〜12時

3/28（月）14時〜20時

3/29（火）14時〜20時

3/30（水）休み

3/31（木）10時〜20時

4/1  （金）10時〜20時

《ご予約お問い合わせ》

・電話（080-5605-4399）

・ホームページお問合せフォーム

で承ります。

《割引サービス》

⭐︎小学生までのお子様のいらっしゃる方はココロンパスポートご提示で5%

⭐︎誕生月は何度でも20%

⭐︎5回施術で1回20%

自分の家のような空間で、穏やかな時間をお過ごしください。

いつも、ありがとうございます。

昨日、長崎市桜馬場での営業が終わりました。

最後の1週間は忙しく過ごすことができて、嬉しい毎日でした。

ありがとうございます。

とても感謝しています。

これから引越し準備ですが

長崎市で行きたい所、参加したいイベントなどを入れたら、

引越し準備できるかな？

そんな状態になりました。

ま、どうにかなるでしょう（＾＾！）。

大村市富の原一丁目 ララコープ近く

駐車場ありの一軒家で

3/26（土）10時オープンです。

体も心もタイ古式マッサージで軽くしたい

（妊婦さんも大丈夫）

タイ古式マッサージに興味がある

長谷信代（ながたにのぶよ）ってどんな人？

どのようなキッカケでも大丈夫

よろしければご予約お問い合わせ、お待ちしています。

しばらくは不定休でやってみますので、気軽にお問合せください。

出張ご依頼も大丈夫 ！

お電話（08056054399）やお問い合わせフォームでも受け付けています。

玄関から、遠くに稲佐山をのぞむ景色

もうすぐお別れで、少しだけ寂しく燃え尽きた感はありますが

新しいメニュー始動に向けてベッドを買いましたし、

春ですし、

新しい出会いもあり

日々ワクワク感をためていきます。

私事による移転でご迷惑おかけすることがあると思いますが

これからも タイ古式マッサージのウリスータン

長谷信代（ながたにのぶよ）をよろしくお願いいたします。

いつも、ありがとうございます。

昨年夏前以来、お客様の頭、首、肩、背中のコリが増したように感じて。

これは主にマスクを毎日長時間つけていることによる酸欠が引き起こしているのでは？
そう感じています。

また、どの方もコロナ禍特有の心の緊張が半端なく、
気持ちの沈む人が増えています。

タイ古式マッサージで体がゆるみ、軽くなると、顔の表情が明るく柔らかくなる。

これはとっても嬉しいことだけど、ご本人やご家族自らできるセルフケアはないかなぁ？

昨年秋から探し、試していました。

それが先日
仲良くしてもらっているセラピストさんにやっていただいた、アロマタッチで
あ！これかも！と。

最近ずっと、心の中に持っていた息苦しさが浮いてきて、スーッと流れ涙も流れ
そして背中が軽くなって楽になりました。

昨日
アロマタッチ認定講座を受講！

講習会を紹介してくれた友人に感謝。

参加者5名のうち4名は、
ご家族にアロマタッチをやってあげたいと思っている方々で、
セラピストは私だけ。

これは家庭にアロマを取り入れ、
健康で穏やかな毎日を送れることの現れだと感じます。

7時間の講習会は楽しくて嬉しくて、あっという間。

エッセンシャルオイルの香り、自然のものが人に与える効果に驚きました。

これからベッド購入、練習して、
アロマタッチをウリスータンのメニューに取り入れ、
必要な方にはご家庭でのセルフケアご相談に対応できるようになりたいな。

毎日忙しく、まじめに働き、いつの間にか自分を酷使している方
そんな方の助けになるアロマタッチ

必要な方へ届きますよう、努めていきます。

・家の写真は、来月引っ越す大村市富の原のおうちです。
和室をサロンとして使うので、とてもゆっくりできる空間になる予定

どうぞお楽しみに。

いつも、ありがとうございます。

今日も空気は冷えてスッキリしています。
でももうすぐ3月
あちらこちらに春の感触ありますね。

タイ古式マッサージのウリスータン
長崎市から大村市へ移転するまでの日程を決めました。

3/8（火）長崎市での志事終了

3/20（日）大村市へ引越し

3/26（土）大村市で志事開始

本日、旦那さんと、転居先の賃貸借契約をしてきました。

3月はバタバタとあっという間に過ぎていく予感がします。
でも、毎日を大事に、お会いする方々を大切に、過ごします。

移転によりご迷惑をおかけする皆様
申し訳ありません。

冬から春へ
さまざまな目覚めの時を迎えます。
楽しみで仕方ないワクワクを感じましょう。

季節の変わり目は心身のバランスを崩しやすい時でもあります。
自分を大切に、甘やかすくらいでいきたいですね。

いつも、ありがとうございます。

コロナ禍では家にいることが多い、そうなるといつの間にか、食べたり食べたり…。
こんなことありませんか？

24時間365日働きっぱなしだと、
胃腸は疲れきって、消化不良、胃もたれやムカつきを起こします。

そんな時は一食抜いてみて
食べないことが胃の養生となり、
体にたまった毒素を排出、体調が整います。

一日三食食べなきゃ！ではなくて、お腹が空いたら食べる
空腹の感覚が大切
そして食べ過ぎず腹八分目。

脳の欲しがるままに食べていると胃腸が大変！
そんな時はお腹に手を当てて、胃腸の声を聴いてみましょう。

胃腸が整うと全身状態も整い、心が落ち着いてきます。

自分の身体とお話しながら過ごしたら、
穏やかで健やかな毎日が送れます。

明日も良い日になりますように
いつもありがとうございます。

※写真はいつかの羽田空港、雲の上、富士山
空はいいなぁ．．．