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2020/05/29

お客さまの「ありがとう」を求めている内はまだまだ三流セラピスト

昨日
このYouTube動画を見て凹んでいました。

お客様に
「気持ち良かった～」
「また来ます！」

こんな言葉をかけられると
嬉しくて飛び上がりたくなる私。

でも
一生懸命施術しても
表情があまり変わらず
施術終了後も大した言葉がない
そんなお客様が帰られた後は
『なんか失敗した?』
『気持ち良くなかったとかな?』
『あまり好かれなかった？』
『猫がウロウロするのがだめやったとかな？』

いろんな不安
妄想が湧いて
止まらなくなるんです。

福岡修行中は
お客様の反応を気にし過ぎて
施術中にオロオロしてしまい
手順間違えたことがありました。

動画の中でマスターは
「不愛想なお客様がまた来てくれることもあれば
また来ます！と言っていたのに
二度と来てくれなかったりもする」と。

「お客様のありがとうに基準を置いていると
言ってくれない人にはテンション下がり
言ってくれたお客様にはテンション上がる」

「お客様の反応にかかわらず
いつも100％の施術をしているはずなのに」

「自分に基準を置いて
お客様の反応が悪くても
自分を褒めてやるべき」

「お客様に褒められても舞い上がり過ぎないように」

「お客様が無表情なときは
自分で自分を盛り上げる」

「不愛想な人でも
たぶん家に帰ったら
めっちゃ気持ち良かったと言ってるはず」

「褒められたら
でしょ？くらいに思えばいい」

「褒められて当たり前
褒められなくても当たり前」

「お客様のありがとうを期待しない
喜ばれたらボーナスくらいに思う」

嫌われてもいい
自分のやりたいことをやる
好きなことをやって
楽しく生きる
人の目なんか気にしない

こう決めたのに
すぐ弱気な自分が顔を出す。

相手の反応を気にしすぎる。

そして自分をおとしめる。

自分は存在しているだけで価値があるんだから
自己肯定感を高くもって！

また今日から
楽しく生きましょう！

4月にマスターのタイ古式講習会行くはずでしたが
コロナで中止。

いつか会って直に話してみたい人です。

（写真）ウリ、マットと同化していて探しちゃいました

今日も良い一日でした。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
明日もきっと良い一日になります。

2020/05/26

補助金活用して地元情報誌に広告掲載するまで③

シリーズでお伝えしている
『補助金活用して地元情報誌に広告掲載するまで』
今日は第３回です！

【これまでの記事】
補助金活用して地元情報誌に広告掲載するまで①
補助金活用して地元情報誌に広告掲載するまで②

昨日、２回目面談で長崎商工会議所に行きました。
テーマは財務。

持参した企業概要書を見て
いくつか質問されたけど
１回目に回答したことをあまり覚えていらっしゃらず
少し残念でした。
私の住所を間違われたのはガッカリしたな～。

でも気を取り直し
話を聴きました。

今回アドバイス受けたのは
１．集客増客方法について
・繁盛店にお客さまとして伺いさまざまリサーチ
宣伝方法を真似てみる
・１２月１月のクリスマス・忘年会・新年会、
３月４月の卒業式・入学式など
女性のイベントが多い時期にキャンペーンをうつ
（回数券販売はよく聞く）

２．売上について
・住宅ローン、生活費などまかなうのに必要な額３０万円
・リピーターが３０人必要（平均月２回来店の場合）

売上について
自分で生活していくのに必要と考えていたのが
ちょうど３０万円で一致。

現在の客単価4,500円（ほぼご新規様）
月22日営業、1日3人施術でほぼクリア。

お客様が月2回いらっしゃることはないと思う
多くて月1回か
そうなると50人のリピーター様が欲しいな～。
その上でご新規様も徐々に増やす。

（リアル生々しい話をブログに書いて申し訳ありません。）

冬と夏の賞与支給前くらいに
回数券を販売してみようかと思います。
友だちからもらったアイディアにも回数券販売がありました。

今は建設会社で専任宅地建物取引主任者
介護事業所で接遇アドバイザー
この2つの収入がありがたいです。

コロナの影響
長崎の人口減少、少子高齢化、所得の低さ
売上が伸びない理由をあげればキリがない。

状況良くないけど
不思議と前向き。
だんだんうまくいくと信じています。

いつも目の前のお客様に全力投球
周りの方々の応援に感謝しつつ
毎日楽しく続けていけば
いつかは外にお店を持てるかしら。

自分らしく
ありのままで
楽しくいきましょう！

3回目面談は6月4日
月別収支計画書作成して伺います。
目標設定はしない、縛られないがモットーだけど
長崎市創業者広報活動支援補助金を勝ち取るまでは
がんばります。

（写真）おじ猫ウリのために買ったベッドにエリザベス鎮座

（写真）気に入ったみたい、飼い主の思うとおりにはいきません

（写真）ウリはどこかと思ったらダイニング椅子の上

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
明日もきっと良い一日になりますね。

2020/05/25

彼のおかげで私は好きなことができ、毎日楽しく穏やかです♡

昨日の朝

ごはんの用意をしていたら

ふと、
「旦那さんが優しいのは当たり前じゃ～ないよな～。」

こんな気づきが湧いてきました。

彼は優しさで作られているような人。

たとえば
・メンタル弱い私の心を支えてくれる
・私がウツでつらい時、福岡で修行中など
　毎日、大村市から長崎市に通ってくれた
　（大村には高齢の母、娘、職場があるので通い婚、別居婚）
　私が元気な時は週２回くらい、今は週３～４回会います。
・私のやりたいことにいつも賛成してくれる
・収入の少なくなった私に金銭的にも手伝ってくれる
・週末は必ず掃除してくれる
・猫や植物たちの世話をしてくれる
・お願い事はどんなことも否定せず受け止めてくれる
・いつも穏やかな言動、行動で癒してくれる
・なぜか今も敬語で話す

小さなことまで書くと、まだまだ出てきそう。

そしてこれらの優しさは
私だけでなく誰にでもなので
ほんとうに神様仏様のような人。

彼の優しさを当たり前と思いがち
空気のようにいつもある幸せ
当たり前じゃないよね。

彼の体調が悪いときは
とっても心配で優しくできる。
「彼がいなくなったら、独りになったらどうしよう⁉️」
そんなことまで思うのに
すぐ忘れてまた空気のように
彼の優しさを吸っています。

どうしてか、昨日はこのような気持ちが湧いてきたので
書きとめておきたくて
少し旦那さん自慢もしたくて
記事にしました。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

（写真）空を見上げると気持ちが明るく穏やかになる～

☆昨日は朝一浜ヨガ行くつもりだったのに
　二度寝で寝過ごした。
　トホホなスタートだったけど
　これはゆっくり休めの合図。
　体がこって
　いつもの場所には帯状疱疹できそうな違和感。
　そして今日やっぱり帯状疱疹できた。

　いろいろ無理するな！
　体から出る信号を大事にしましょう。

2020/05/23

補助金活用して地元情報誌に広告掲載するまで②

長崎市『創業者広報活動支援補助金』を活用して
地元情報誌『ながさきプレス』に広告掲載しよう！

開業して初めての補助金申請が
うまくいくのか？

進捗に合わせてシリーズ記事にしています。

これが誰かのためになるかも
絶対私のためにはなるよね。

仕事の仲間であり
いつも応援してくれる
株式会社EN（パーソナルジムENnex、太陽と月の酵素カフェ）
の恵梨さんと誠さんが
教えてくれた補助金。

申請認可に向けて動き出したのは５月２０日。

《前回の記事》
補助金活用して地元情報誌に広告掲載するまで①

５月２１日
長崎商工会議所２階を訪問し
担当の方から経営についてお話伺ったり
ウリスータン開業の動機や今までの経緯を説明。

そして２回目訪問は５月２５日予定。
宿題は『企業概要書』作成。

（写真）書式見本いただきました。
日本政策金融公庫の書式を活用されてて
エクセルデータを金融公庫ホームページからダウンロードできます。

今日の午後
結構時間かかるかな～？と思いながら
作り始めたんですが
１時間かからなかった！

難しいだろうと思っていた
セールスポイント
販売戦略
悩みや苦労している点
スラスラ書けました。

１人で仕事してるから
できることは限られている。

資金力がないから
できることは限られている。

今考えていること
やっていることは
とてもシンプルでした。
ちょっとサッパリしすぎかも。

自分の好きなタイ古式マッサージを
無理せず続ける。

そのために
補助金は欲しいな・・・。

開業前から今まで
事業計画書作成はしておらず
あえて目標設定すら無し。

私は元々、目標とか予定設定が好きですが
設定するとそれに縛られ
心が不自由になる傾向にあります。

だから
生活していけるくらいの売上が欲しいな～
そんな感じで半年やってきました。

でも
ウリスータンをたくさんの人に知ってもらうのが
まず大変で。

だからお客様も思うように増えません。

口コミでお客様少し増えてきた～！
そう思ったらコロナです。

売上が無いと続けていけないですもんね。

無事に補助金勝ち取るまで
がんばりまーす。

（写真）旦那さんに甘え足元スリスリしたら抱きかかえられて放心

（写真）寝起きでこの表情

明日は休み。
浜ヨガに行こうかな～。

2020/05/22

本業ではない仕事の依頼、でも好きなことなら何でもやってみよう！

１０日ほど前、高校の同級生からLINEで連絡もらい、
今日、面談してきました。

「ちょっとアドバイスが欲しいのですが・・・。」という話で
私にできることかな？
とドキドキ。

友だちは介護事業所の経営に携わっていますが
そこの接遇に関する社内試験や研修について
アドバイスが欲しい、との話でした。

私は以前、働いていた会計事務所で
接遇インストラクターをやっていた経験があり
友だちの事業所でも
一度研修させてもらったのを思い出しました。

覚えててくれたんだ～
でも、私にできるかな？

試験制度を作ってから、これまでの経緯、実績、
これからどのような制度にしていきたいか、
などなど一通り説明を聴いて。

友だち、「それで、どうね？できそう？」

私、「やってみないとわからんね。やりたいこと・好きなことはやろうと思う。」

とりあえずやってみることに決めました！

今日の会話を振り返ると
今の自分は無理していないな～と実感。
友だちに言いたいことが言えてる！

サラリーマン時代は
人の目を気にし
人に迷惑かけることを嫌い
無理して請け負う仕事が多かった。
嫌われるのが怖かった。

でも今は
嫌われても大丈夫
自分の好きなこと・やりたいことをして生きていく
そう決めて動けているから幸せで
周りの人に感謝できる。

来月２３日が試験官デビュー。
実技試験のテーマやロールプレイング内容も
相談、決めてきました。

数年のブランクがあるので
ちょっと復習します。

本業はタイ古式マッサージのセラピスト
これを続けていくために
今は好きなことなら何でもやってみよう！
その先に新しい世界が広がるかもね。

（写真）写真撮られるの嫌いだからこの表情

（写真）リラックスして伸びてたのを激写

（写真）ちんまり丸まって寝てるのが可愛かったけど起きちゃった！

今日も良い一日でした。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
皆さんも私も、明日もきっと良い一日になります。

2020/05/21

補助金活用して地元情報誌に広告掲載するまで①

おととい、『長崎市創業者広報活動支援補助金』申請して
地元情報誌『ながさきプレス』に広告掲載しようと決意！

これから補助金認可されるまでの過程を
進捗するごとにブログに綴っていこうと思います。

それが誰かのためになれば嬉しいです。

昨日早速
長崎市役所『創業サポート長崎』に電話。
具体的に活用する広告媒体について説明し
補助申請できるか確認しました。
結果、『ながさきプレス』ならOK。

その後
一定の支援を受けた証明が必要とのことで
支援機関を２つ紹介いただきました。

1つは長崎商工会議所
もう一つは長崎県よろず支援拠点。

この２つの支援機関による証明書発行で
認可された事例が多いとのことです。

私は長崎商工会議所に電話連絡し
本日訪問の約束取りつけ
伺ってきました。

証明書発行してもらうためには
１か月以上、および４回以上の経営支援が必要。
経営支援内容は
経営、財務、販路拡大、人事の４つです。

本日１回目として経営について。

私の起業した動機、事業概略、これまで実践した集客活動などを説明し
次回作成持参する『企業概要書』
３回目作成持参する『月別収支計画書』について説明を受けました。

新型コロナウィルスでもらえそうな
『長崎市事業持続化支援金』についての情報もいただきました。
現状、給付金対象ではなかったのですが
申請期間は２０２１年１月１５日まで、
今後、コロナ第２波がくる可能性もあるので
申請できるときが来た時は活用してください
とのことでした。

２回目の面談は５月２５日月曜日。
今週は企業概要書作成
がんばりたいと思います。

（写真）エリザベス今日も癒してくれました

今日も良い一日でした。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
皆さんも私も、明日もきっと良い一日になります。

2020/05/19

広告宣伝に悩んでいたけど、補助金申請して乗り切ると決定！

今日は何でかわからないけど
「酵素カフェに行かなきゃならない、行きたい！」
そんな気がしてランチに伺いました。

そしたら
広告宣伝の悩みが解消！！！

私が時々お世話になるのは
太陽と月の酵素カフェさんです。

悩みの解決策は
長崎市の『創業者広報活動支援補助金』。

酵素カフェのカウンターでランチしていたら
この店の恵梨さんが
「少し前に広告宣伝のことで悩んでるってブログ書いてたでしょう？
うちは補助金が出たから、手出しが少なくなったよ。」
と教えてくれたんです！！！

なんと！！！

そしてご主人の誠さんが
ていねいに申請手順を説明してくれました。

誠さんからいただいた情報をもとに
長崎市のサイトを確認。
創業予定、または創業５年未満の法人や個人が対象
申請期間は令和３年１月２９日まで
（ただし予算に達し次第終了）
補助限度額２０万円、補助率2/3。

創業間もなくコロナ騒動、資金繰り厳しいところは
返さなくていい補助金を活用できたらいいですね。

明日はタイミングよくウリスータン定休日。
早速、関係部署に連絡し申請に向けて動きます。

宣伝活動は活発にしたいけど
問題は費用捻出方法、
そしてどの方法が良いのか？
でした。

費用は補助金が出れば解決。

酵素カフェさんは『ながさきプレス』掲載経験があり
反響（効果）を実体験しているので
その話も聴けて助かりました。

今回は地元長崎の情報誌『ながさきプレス』で宣伝すると決めました。

恵梨さん、誠さん、ありがとうございます！

「酵素カフェに行きたい！」
そう思ったのは
こういうことだったんだな〜
スゴイことが起こったよ。

長崎市芒塚町にある
パーソナルジムENnex
太陽と月の酵素カフェ
（レンタルスペースもオープン！）

丁寧でわかりやすいパーソナルトレーニングができ
美味しいランチや酵素ドリンクがいただける
とってもお勧めな場所です。

（写真は）むっちりエリザベス

今日も良い一日でした。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
皆さんも私も、明日もきっと楽しい一日になります。

2020/05/17

久しぶりに浜ヨガ♡もう～気持ち良すぎ！！

今朝は3週間ぶりの浜ヨガでした～。

長崎はおととい昨日が雨
今日は晴れて
明日は大雨予報。

貴重な晴れ間に気持ちいい海でヨガ。
最高でした！

場所はいつもの諫早市飯盛町、結の浜マリンパーク。

（写真）気持ちいいから景色撮っちゃうよね～

（写真）今日の生徒は女性5名男性1名、計6名
男性は飛び入り参加の76歳スレンダーなスポーツマン風

（写真）なんと！！諫早ケーブルテレビのインタビューを受けました！
浜ヨガを取材、テレビ放映するそうです。
5月20日21日10時～、1時間から2時間おきに1日5回放映。
諫早市だけの放送だけど映ったらうれしいな～

青い空、白い雲、鳥の声、風のにおい
全部が相まって飛びきりの気持ち良さ。

特に波の音、ことばでは到底言い表せない
リラクゼーション効果
心がスーッと静かに穏やかになる。

欧米から日本に入ってきたヨガと違い
インドで5000年前に始まった古典ヨガは
筋力（体力）をつくり、心が作られる。
きついこともあるけど、気分爽快です。

好奇心が刺激されたら
ぜひ一度、参加してみてくださいね。

浜ヨガを主催しているのは、奥田まさみ先生
ビジャヨガ長崎（ホームページ）
ビジャヨガ長崎（ブログ）

5月の浜ヨガは24日（日）9時～10時半くらいまで
6月は毎週日曜8時～9時半くらいまで

料金は
体験　1,000円（一回のみ）
単発一回　2,000円
回数券　5枚7,000円（2ヶ月期限）
回数券　5枚8,000円（3ヶ月期限）

今日も楽しい一日でした。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
皆さんも私も、明日もきっと良い一日になります。

2020/05/16

体内のタンパク質が足りてくると甘いものが食べたくなくなる！血圧が下がる！

今日、妹からLINEが来て
開いたら、

「今日は月1回の内科受診日やったとけど、
血圧が117-76に下がっとったよ！
体重は1キロ増やったけど。」

嬉しい報告でした。

「プロテイン効果やろか？」と質問あったので、
「プロテインだけじゃなく、サプリメントも飲んでるから
総合的な効果だと思う！」と回答。

やっぱり効果出てきたね。

（写真）私が妹に勧めたのはこちらです。

私の現在の飲み方は、
ホエイプロテイン（ソイプロテインは×）　　朝晩2回20ｇ×2
ビタミンC1000mg　　朝昼晩3回1カプセル×3
ビタミンB-50　　朝昼晩3回1カプセル×3
ビタミンE（Sun-E400）　　朝1回1粒×1
キレート鉄（Iron36mg）　　朝昼晩1カプセル×3
ナイアシンアミド500ｍｇ　　朝昼晩2カプセル×3

（最初はプロテイン1回10ｇからスタートし慣れたらビタミン類と鉄、
最後にナイアシンアミドを少量からスタートし増量。
飲む順番を間違えると効果が出にくかったりします。
鉄は吐き気が出る人がいるのでその際は量を減らしてくださいね。）

私がプロテインとサプリメントを摂るようになったきっかけは
藤川徳美先生の本。

医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せるAmazon（アマゾン）

うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!Amazon（アマゾン）

藤川先生の本を教えてくれたのは高校の同級生。
私はこれでウツを克服。
そして、抗うつ剤の副作用で65キロに増えた体重が
53キロに戻りました！！！

初めて太ったのでダイエットのやり方がわからず、
服は全て着られなくなるし
写真撮っても見るとカッコ悪いオバサンが写ってて凹むし。

その頃の血圧は160-110！！！

もうどうしていいのか、
ウツと肥満、高血圧であらゆる意欲が無くなってました。

でも、いつの間にか
甘いものが食べたくなくなってることに気づき
お酒も飲みたいと思わない！

私の変化をまとめると、
体重2年前65キロ　→現在53キロ
血圧2年前160-110　→現在120-75
食事1日3食満腹になるまで　→お腹が空いたら腹八分目で食べる
不眠でときどき徹夜　→眠気が訪れ寝れるように
毎日飲酒　→特別な時だけ飲む
毎日甘いもの食べる　→たまに食べる

妹の変化
血圧2020年3月160-110　→今日117-76
（血圧降下剤服用中）
体重はまだ減っていない
（プロテインとサプリメント摂取量が私の半分弱だったので
増やせればもっと効果が出るはず）

藤川先生はＦａｃｅｂｏｏｋやブログも書いていらっしゃるので
本を買うより手軽に読めていいですよ。
発達障害やリウマチ、さまざまな疾患に効果あります。