✅首コリ、放っておいたら大変！

お客様のコリのお悩み1番は肩と並んで首！

写真1枚目、左側の姿勢はもしかして貴方？?
意識せず立っている時、横から見るとこうなっているかも

右側の姿勢が理想✨

パソコンやスマホ作業、車運転などで肩が内側に入る姿勢を長く続けていると、頭が前に出て首だけで頭を支える
これで首両側の胸鎖乳突筋はガチガチ?

その姿勢は仕方ない、とすれば時々意識して頭と肩を元に戻す必要があります

！！！胸鎖乳突筋が硬くなると脳内の血液や脳脊髄液の循環が悪くなります
これが長い間続くと、認知症、頭痛、めまい、睡眠時無呼吸症候群、脳梗塞などのリスクあり?

胸鎖乳突筋が硬い時は後ろから首を鷲づかみして十分ほぐしてください?
私の施術を受けた方は『首鷲づかみ』を体験されてると思います?

自分で首鷲づかみが難しい時は頭を左右それぞれに傾け、
その後さらに斜め前に傾けると胸鎖乳突筋がよく伸びます?

写真2枚目は後ろのストレッチ
これも気持ちいいです?‍?

首は脳の血液、脳脊髄液（老廃物）を流す川、そう思い流れやすい状態を作りましょう！

いつもありがとうございます??