肩こり解消ストレッチ２

こんにちは！
本日も肩こり解消ストレッチです?

タイ古式マッサージ施術で皆さんほとんどコっているのが
腕の付け根から肋骨ラインの筋肉?
ここが硬いと肩こりに発展してしまうのです

静かに抑えても「ウーー?」と我慢される方が多い
あなたもきっとそうですよね？

車の運転、パソコンやスマホ作業、重い荷物を日常的に持つ方、
子どもさんを抱っこする時もここの筋肉を使います

今日紹介するストレッチは体側まで伸びて気持ちいい〜??

写真を見ながら
ぜひお試しください

知っていてもやらなければ何も変わりません
継続は力、必ず結果が出ます

毎日多忙な方は是非ご自宅でセルフメンテナンスいたしましょう?

いつもありがとうございます??