ずっと気になっていたHSP、知ることで楽になれました

昨日は仕事をセーブして、どうしても行きたい上映会＆講演会に参加してきました。

今年に入り、仕事仲間に「私はHSPなんです」と言う人が2人

HSPって何？

一言で言うと繊細さんということで、深く調べることはしないけど
ずーっと気になっていたので
インスタグラムでフォローしてる方が昨日の上映会&講演会の告知をしてるのを見かけ
すぐにDMを送りました。

映画を観て講師の方のお話を聴くと、「あぁ、私もこれだ」となりました。

参加している間
ずっと、生まれてからの50年を振り返り
生きづらさの原因がはっきり腹落ち。

無理してがんばって必死に自分ではない人になろうとしていた50年が可哀想であり
50でウツになり生き方考え方を変えてきたこの5年間は素敵な5年間だったと
深い安堵に包まれました。

私はどうもHSS型のHSP
アクセルをグングン踏んで何でも頑張るけど
それと同時にストレスや疲れがたまりブレーキも踏んでるので
どこかの時点で電池が切れるように寝込んでしまう。

前向きで行動的というイメージを持たれるけど、そうでない自分もいる。
今まで矛盾していることの理由が分からなかったけど
ここが理解できたら気持ちが楽になってきた。

自分のことがわかると
これまで以上に自分を好きになり幸福感も高まるに違いありません。

まず自分の幸せ、自分を大切にと思い行動してきた5年間
それは少しずつ周りの人も幸せにするはずと信じていました。

HSPを知れて本当によかった。

人間の2割、動物も2割はHSPとのこと
子育てに悩んだことのある親御さんは知ってみるのもいいかもしれません。

主催者の方、インスタグラムで告知してくださった方に
本当に感謝しています。
これからはHSPのコミュニティを作って交流していきましょう！
とのお話があったので
早速LINEグループに参加しました。

昨日集まった方々は皆さん初対面だったけど
何だかほっとする空気感
たぶんHSPで繋がっていたからでしょう。

みんなが幸福感を持ちながら暮らせるコミュニティ
いいな。

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

今日も穏やかで楽しい一日でした。
皆さんも私も、明日もきっと良い一日に！