日本人は予防が苦手？

こんばんは！

まだまだ暑い日本、体調管理は万全ですか？

周りを見ると、夏の疲れＭＡＸの方が少なくありませんね

今日は予防のお話

日本人は予防の意識が薄く、痛くなってから、具合が悪くなってから病院や

治療院に駆け込む方がとても多いです

例えば歯のメンテナンス

欧米先進国では日常的なことですが、日本ではまだまだです

死ぬまで自分の歯で食べ物を咀嚼できる人は認知機能や内臓の衰えが緩やか

日頃から体に良いものを取り入れる意識と行動が病気になりにくい体と心を

つくります

自分の体や心を見つめ、大切に必要なメンテナンスをするのは

いかがでしょうか？

例えば自然の中に身を置くのもメンテナンス

自分は何を欲しているのか？

感じてあげる意識がほしいなと思います

そうすれば結果的に医療費があまりかからないという恩恵もあります！

健やかな毎日を過ごす方が増えますように

今日も読んでいただきありがとうございます