頭痛を軽減したい方へ

昨日は久しぶりに頭痛に悩まされ、やりたい事ができませんでした

お客様にも頭痛持ちの方が多いことを思い出したので、
今日は頭痛について書いてみます

【頭痛の原因】
一般的に、ストレス、筋肉の緊張、姿勢の悪さ、血行不良、睡眠不足

【タイ古式マッサージで頭痛にアプローチ】
タイ古式マッサージはタイに古くから伝わる伝統的なマッサージ法で

筋肉の緊張を緩和、血行を促進する効果があり、

これは頭痛の緩和においても効果的です

特に首や肩の筋肉の緊張をほぐすことで頭部の血行を改善し、
頭痛の軽減につながります

また、マッサージによってストレスが軽減され、

全身のリラックスも促されます

【マッサージとストレッチの相乗効果】
マッサージによって血行が改善され筋肉の緊張がほぐれ、
ストレッチによって柔軟性を高めることで、
頭痛の頻度や強さを軽減することができます

お客様がご自宅で自分でできるマッサージとストレッチを

お伝えすることができたら、毎日をより楽しくお過ごしになれるはず！
必要な方にお伝えします
いつでも気楽にお聴きいただけたら嬉しいです

※画像は今月初旬に参拝した明治神宮

３枚目、加藤清正の井戸はとても神秘的

開運お守りとしてスマホやパソコンの待ち受け画像にしてる方が

結構多くいらっしゃいます