生理痛を和らげる方法を知ろう！

最近はじめて来られたお客様のカウンセリングシートを見ると
数人連続して生理痛に丸が付いていたので
今日は痛みを和らげる方法について書いてみます?

♡とにかく冷えが大敵❗️
特に生理痛がひどい人や経血に塊が混じっている人は絶対に身体を冷やさないでください！
防寒に努め、冷たい飲食物は避けた方がいいです

また、ヘソから指4本下にある『関元』のツボを温めると
生理痛が軽くなります
湯たんぽ、カイロ、腹巻きなど、自分の好きなツールを使ってみましょう?

さらに、ヨモギ（野草）は身体を温める働きがあります
スイーツや入浴剤など身近なもので試してみるといいですよ?

ちなみに当サロンで入れるハーブテントも無農薬ヨモギを主役にした
薬草の効能をいっぱい受け取れます
興味ある方はぜひお試しください?

ハーブテントは写真のとおり、大量の汗が出ます！
そして温まります！
よく眠れます！

最後はPRになりました（笑）

自分の身体は自分でご機嫌に！
薬を飲まなくてもできることがあります✨