お白湯はすごい！！

疲労骨折で1ヶ月走れませんでしたが、昨日からマラソン練習再開。

40分ウォーク、七面山妙光寺さんへ

歩きながら、花を撮ってボチボチでした。

昨日の長崎は最高気温10°（＾＾！
そして今日もやっぱり寒い！

そこで今日はお白湯の話を。

冷え改善にはお白湯がオススメ

寝起きに冷えた水を飲むと胃腸をガツンと冷やします。

沸騰したお湯を体温に近い50°くらいまでさましたお白湯なら

美味しく感じ内臓に負担なく、代謝も上がり冷えにくい体をつくります。

朝だけでなく普段から冷たい飲み物をお白湯に変えると胃腸が元氣を取り戻します。

また、朝コーヒーを飲む人は、お白湯で胃腸を起こしてから飲むと体に優しいです。

カフェインの摂りすぎは胃腸の弱い人にはマイナスに働きますから。

お白湯の効用

・冷え改善

・胃腸の働き活性化

・基礎代謝アップ

・便秘やむくみ解消

・美肌効果

・リラックス効果

・血流改善

できることで自分を元氣に、楽しい毎日を過ごしましょう。

12月は再来のお客様へ割引セットメニューをご用意しました。

詳しくは『お知らせ』の投稿をご覧ください。

いつもありがとうございます。