2021/02/09
こんにちは！
明後日から１週間のご予約空き時間をお知らせします。
長崎市コロナ緊急事態宣言は解除されましたが
このまま収束に持ち込めるように！
今までどおり予防に気をつけてまいりましょ！
みんなで日々できる楽しみを満喫しながら
明るく笑顔で予防です。
最近はマスクで呼吸が浅くなり
首の筋肉コリからヒステリー球（喉の詰まり感）の
出る方もいらっしゃるようです。
強いストレスが原因のこともあります。
浅いな、と思ったらユックリ深ーく呼吸して、
首コリは早めにほぐして心の休養を 。
寝る前は深呼吸に意識を向けていると
いつの間にか寝てたりします。
自分の体と心の機嫌がとれるようになったら最幸ですね。
※ウリスータンは長崎県子育て応援の店に協賛しています。
