「背中の張りや首の詰まりが良くなってますね！」整骨院での話

今朝も整骨院へ治療受けに行ってきました。

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バスが私の車に追突！！！②

事故に遭い、
まさか半年も治療に通うとは思っていませんでしたが
まだ右手親指はしびれています。
何かに熱中しているときは忘れられますが
疲れがたまるとしびれが強くなり気分どんより。

本当、交通事故には遭わないにこしたことないですね。

でも、
今日の治療では良いことありました！

いつも背中が硬く張っていて
首も筋肉が硬く詰まっているのですが、
先生曰く、
「今日はいつもより背中の張りが少ないし、首も詰まりが治ってる。」と！

4日ぶりの治療、
この4日で私がしたことは
毎日ストレッチポールの上に仰向けで寝て
腰、背中、首、それぞれ1分くらいずつ刺激することと
できるだけ睡眠をとること、
ずっと会いたかった人に会い
妹と花見ドライブしたことです。

これらのことを先生に話すと、
「ストレッチポールが効いてるし、
会いたかった人に会って嬉しかったことも気分転換できて、
良い効果につながっていると思います。」と言われました。

体と心のリラックスが良い結果につながってる。

（写真）青いのがストレッチポールです
以前、楽天市場（ネット通販）で購入しました。
ウリはこれに隠れてエリザベスを狙ってます

タイ古式マッサージを受けに来られるお客さまも
私同様、腰、背中、首など張っている方が多いので
これからはご自宅でできることとして
ストレッチポールやバスタオルを丸めたものを
使ったセルフケアをご紹介しようと思います。

仰向け寝で本読みながら、テレビ見ながらできるから
誰でも続けられると思います。
おススメ！

（写真）今週のサロンの花はスイートピー
ほんのりと甘くやさしく香ります。

今日も良い一日でした。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
皆さんも私も、明日もきっと良い一日になります。